第3章 、影后松口(3/4)
【就🛟🝬算她腿长，这也🚖📔🚡是我见过韧性最差的人】
教学不易，🗩教🄛♺练叹气，“你以前是不♜是自己做过一段时间高强度的运动。”
杨晞猛点头：“还真🚖📔🚡是，教练你🙑怎么知道的，你⚨会算命吗？”
“算你个头！你⛤🜗🂒以前运🀿🂣🐩动完之后，没有拉伸吗？”
杨晞：“......没有。”
林教练把脑袋转⛤🜗🂒向了镜头，“我免费为大家讲解一下，运动完之后如果不及时拉伸，那么运动就是起到了反效果，会导致肌肉会回缩变更硬，她就是反效果🍢的典型。”
镜头转向杨晞，她一脸无辜🎗👋的看着镜头，腿还翘⚨⚨在90度的位置。
林教练：“那就没办法了...只能这样🚹😗🁞了...😓”
杨晞：“教练，这能咋样呀？”
林教练：“来，先别练韧性了，先锻炼。”
往死里练。
杨晞傻呵呵的笑，然后，她就开始哭了。
带沙袋挥拳什么鬼！还要挥够一百下！
跑5公里什么鬼！但凡停下来一下，就要加里程，杨晞气喘吁🜹🖓吁，“🔠教练，我不，不行了。”
教练展现‘迷人’微笑，“好好🙑跑，跑完了，明天腿还能再长一厘米。”
跑完了5公里，蛙跳立马安排上，最后杨晞只觉得四肢脱离了使唤，回归了始祖的形态，她瘫倒在🄎☃☔地。
“教练，你再练我，我就要上🝧🍠🝧🍠天了...”汗透了😓衣襟，杨晞的短发都被汗水打透了，凌乱的贴在脸上。
【咦，我好像变色了】
林教练没再看她，他转身离开，🙑找到了一名🁦女教练，交代着什么，“一会我帮我...把她...”📧🝍
那女教练长的十分甜美，再看🝧🍠其身材，活脱脱一个金刚芭比，她应了，“这么简单，交给我就行🇼。”
女教练背着手走⛤🜗🂒到了杨晞跟前，看着杨晞一副生无可恋的表🟦情，“小可爱，今天比昨天⚜被练的还狠呀。”
杨晞猛点头，双眼噙泪，🜴🆔“🎗👋林教练简直没把我当⚨人。”
“好吧，看在你这么疲惫的情🝧🍠况，我过来帮你疏通一下筋⛨🜽骨。”美女教练如是说🅐道。
教学不易，🗩教🄛♺练叹气，“你以前是不♜是自己做过一段时间高强度的运动。”
杨晞猛点头：“还真🚖📔🚡是，教练你🙑怎么知道的，你⚨会算命吗？”
“算你个头！你⛤🜗🂒以前运🀿🂣🐩动完之后，没有拉伸吗？”
杨晞：“......没有。”
林教练把脑袋转⛤🜗🂒向了镜头，“我免费为大家讲解一下，运动完之后如果不及时拉伸，那么运动就是起到了反效果，会导致肌肉会回缩变更硬，她就是反效果🍢的典型。”
镜头转向杨晞，她一脸无辜🎗👋的看着镜头，腿还翘⚨⚨在90度的位置。
林教练：“那就没办法了...只能这样🚹😗🁞了...😓”
杨晞：“教练，这能咋样呀？”
林教练：“来，先别练韧性了，先锻炼。”
往死里练。
杨晞傻呵呵的笑，然后，她就开始哭了。
带沙袋挥拳什么鬼！还要挥够一百下！
跑5公里什么鬼！但凡停下来一下，就要加里程，杨晞气喘吁🜹🖓吁，“🔠教练，我不，不行了。”
教练展现‘迷人’微笑，“好好🙑跑，跑完了，明天腿还能再长一厘米。”
跑完了5公里，蛙跳立马安排上，最后杨晞只觉得四肢脱离了使唤，回归了始祖的形态，她瘫倒在🄎☃☔地。
“教练，你再练我，我就要上🝧🍠🝧🍠天了...”汗透了😓衣襟，杨晞的短发都被汗水打透了，凌乱的贴在脸上。
【咦，我好像变色了】
林教练没再看她，他转身离开，🙑找到了一名🁦女教练，交代着什么，“一会我帮我...把她...”📧🝍
那女教练长的十分甜美，再看🝧🍠其身材，活脱脱一个金刚芭比，她应了，“这么简单，交给我就行🇼。”
女教练背着手走⛤🜗🂒到了杨晞跟前，看着杨晞一副生无可恋的表🟦情，“小可爱，今天比昨天⚜被练的还狠呀。”
杨晞猛点头，双眼噙泪，🜴🆔“🎗👋林教练简直没把我当⚨人。”
“好吧，看在你这么疲惫的情🝧🍠况，我过来帮你疏通一下筋⛨🜽骨。”美女教练如是说🅐道。